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Gli obiettivi del corso
Questa attività è rivolta a tutte le donne in gravidanza, a partire dalla dodicesima settimana fino al momento del parto. Gli esercizi praticati in piscina hanno una funzione di rilassamento, ma anche di apprendimento del controllo respiratorio, di allenamento e di tonificazione muscolare.

Inoltre l'ambiente acquatico diventa un momento di spensieratezza e di socializzazione, un momento che la puerpera può dedicare a se stessa, cose molto importanti in questo momento della vita di una donna.

Descrizione
La lezione si articola in varie fasi: il riscaldamento, in cui la donna prende contatto con l'acqua; esercizi per la muscolatura più sollecitata durante la gravidanza (schiena, arti inferiori, arti superiori, pettorali) ed esercizi specifici di preparazione al parto (respirazione, esercizi per il perineo, esercizi di spinta).

Abbonamento 5 ingressi valido fino al 6 agosto Euro 30,00

Gli inserimenti sono continui qualora nel corso scelto ci sia posto. In caso di inserimento a corso iniziato verranno scalate dal prezzo le lezioni non effettuate fino alla scadenza del turno scelto.

Altre informazioni utili:

E' obbligatorio l'uso della cuffia.
I corsi sono esenti da tassa d'iscrizione.
L'assicurazione è gratuita.
Diamo la possibilità di personalizzare i turni indicati nel programma secondo le necessità.

Regolamento della piscina:

Nessun rimborso sarà dovuto per motivi indipendenti dalla volontà della società.

Per le iscrizioni:

per qualsiasi tipo di informazione e per le iscrizioni ai corsi è possibile rivolgersi alla segreteria della piscina situata al 1° piano dell'impianto nei seguenti giorni:

Lunedì
dalle ore 09:00 alle ore 13:00 e dalle ore 14:30 alle ore 19:30

Martedì
orario continuato: dalle ore 08:30 alle ore 21:30

Mercoledì
dalle ore 09:00 alle ore 13:00 e dalle ore 14:30 alle ore 19:30

Giovedì
orario continuato: dalle ore 08:30 alle ore 21:30

Venerdì
dalle ore 09:00 alle ore 13:00 e dalle ore 15:30 alle ore 19:30

Sabato
orario continuato: dalle ore 10:00 alle ore 18:00

Domenica
CHIUSO

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	Frequenza bisettimanale	Orario
	Martedì e Giovedì (inserimenti continui)	10:30-11:20