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La sigla G.A.G. sta per Gambe Addominali Glutei ed è un'attività mirata per i muscoli di queste zone "critiche", adatta a tutte le età, per chi vuole modellare e mantenere tonici i muscoli nel rispetto della fisiologia articolare.

Calendario Turni

1°

dal 07 Settembre al 2 Ottobre

2°

dal 05 Ottobre al 30 Ottobre

3°

dal 02 Novembre al 27 Novembre

4°

dal 30 Novembre al 30 Dicembre

5°

dal 04 Gennaio al 29 Gennaio

6°

dal 01 Febbraio al 26 Febbraio

7°

dal 01 Marzo al 26 Marzo

8°

dal 29 Marzo al 23 Aprile

9°

dal 26 Aprile al 21 Maggio

10°
dal 24 Maggio al 11 Giugno

Gli iscritti sono pregati di confermare il corso successivo 10 giorni prima la scadenza del turno di frequenza. I posti non confermati entro tale data non assicurano il posto al turno successivo.

Costo abbonamento mensile (dal 07 Settembre all 11 Giugno)
Trisettimanale (Lun-Mer-Ven) Euro 30,00
Bisettimanale (Lun-Mer, Lun-Ven, Mar-Giov, Mer-Ven) Euro 20,00

Solo per il 10° turno:
Trisettimanale (Lun-Mer-Ven) Euro 20,00
Bisettimanale (Lun-Mer, Lun-Ven, Mar-Giov, Mer-Ven) Euro 15,00

Informazioni utili:
Per qualsiasi tipo di informazione e per le iscrizioni ai corsi è possibile rivolgersi alla segreteria della piscina situata al 1° piano dell'impianto nei seguenti giorni:

Lunedì
dalle ore 09:00 alle ore 13:00 e dalle ore 14:30 alle ore 19:30

Martedì
orario continuato: dalle ore 08:30 alle ore 21:30

Mercoledì
dalle ore 09:00 alle ore 13:00 e dalle ore 14:30 alle ore 19:30

Giovedì
orario continuato: dalle ore 08:30 alle ore 21:30

Venerdì
dalle ore 09:00 alle ore 13:00 e dalle ore 15:30 alle ore 19:30

Sabato
orario continuato: dalle ore 10:00 alle ore 18:00

Domenica
CHIUSO

I corsi sono diretti da insegnanti qualificati in possesso di laurea in scienze motorie e diploma I.S.E.F. sono a numero chiuso (max 10 per turno).

E' obbligatorio:
- consultare il proprio medico curante prima di iniziare l'attività
fisica (L.R. n.35 del 9 luglio 2003)
- calzare scarpe ginniche pulite o ad uso esclusivo della palestra
- portare sempre un asciugamano da distendere sui tappetini e sugli attrezzi

ORARIO	LUN-MER	LUN-VEN	MAR-GIO	MER-VEN
11:20 - 12:10	G.A.G.	G.A.G.	-	G.A.G.
13:40 - 14:30	G.A.G.	G.A.G.	G.A.G.	G.A.G.
17:50 - 18:40	G.A.G.	G.A.G.	G.A.G.	G.A.G.
18:40 - 19:30	G.A.G.	G.A.G.	-	G.A.G.
19:30 - 20:20	-	-	G.A.G.	-

1°	dal 07 Settembre al 2 Ottobre
2°	dal 05 Ottobre al 30 Ottobre
3°	dal 02 Novembre al 27 Novembre
4°	dal 30 Novembre al 30 Dicembre
5°	dal 04 Gennaio al 29 Gennaio
6°	dal 01 Febbraio al 26 Febbraio
7°	dal 01 Marzo al 26 Marzo
8°	dal 29 Marzo al 23 Aprile
9°	dal 26 Aprile al 21 Maggio
10°	dal 24 Maggio al 11 Giugno