Home PageCorpo Libero
Il corpo libero è un'attività adatta a tutti anche a chi non ha esperienza di palestra, per chi vuole fare un'attività abbastanza intensa per mantenere e migliorare l'elasticità, la forza e la tonicità muscolare.
La
palestra dispone di macchinari per la pesistica che verranno usati con
l'assistenza di un insegnante nel corso delle lezioni.
ORARIO
|
ORARIO |
LUN-MER |
LUN-VEN |
MAR-GIO |
MER-VEN |
| 10:30 - 11:20 | Corpo Libero | Corpo Libero | Corpo Libero | Corpo Libero |
| 11:20 - 12:10 | - | - | Corpo Libero | - |
| 12:50 - 13:40 | Corpo Libero | Corpo Libero | Corpo Libero | Corpo Libero |
| 15:40 - 16:30 | Corpo Libero | Corpo Libero | - | Corpo Libero |
| 18:40 - 19:30 | - | - | Corpo Libero | - |
| 19:30 - 20:20 | Corpo Libero | Corpo Libero | - | Corpo Libero |
| 20:20 - 21:10 | Corpo Libero | Corpo Libero | Corpo Libero | Corpo Libero |
| 21:10 - 22:00 |
Corpo Libero |
- |
Corpo Libero |
- |
Calendario
Turni
|
1° |
dal 07 Settembre al 2 Ottobre |
|
2° |
dal 05 Ottobre al 30 Ottobre |
|
3° |
dal 02 Novembre al 27 Novembre |
|
4° |
dal 30 Novembre al 30 Dicembre |
|
5° |
dal 04 Gennaio al 29 Gennaio |
|
6° |
dal 01 Febbraio al 26 Febbraio |
|
7° |
dal 01 Marzo al 26 Marzo |
|
8° |
dal 29 Marzo al 23 Aprile |
|
9° |
dal 26 Aprile al 21 Maggio |
| 10° |
dal 24 Maggio al 11 Giugno |
Gli iscritti sono pregati di confermare il corso successivo 10 giorni prima la
scadenza del turno di frequenza. I posti non confermati entro tale data non
assicurano il posto al turno successivo.
Costo
abbonamento mensile (dal 07 Settembre all 11 Giugno)
Trisettimanale (Lun-Mer-Ven) Euro 30,00
Bisettimanale (Lun-Mer, Lun-Ven, Mar-Giov, Mer-Ven) Euro 20,00
Solo per il 10° turno:
Trisettimanale (Lun-Mer-Ven) Euro 20,00
Bisettimanale (Lun-Mer, Lun-Ven, Mar-Giov, Mer-Ven) Euro 15,00
Informazioni utili:
Per
qualsiasi tipo di informazione e per le iscrizioni
ai
corsi è possibile rivolgersi alla segreteria della piscina situata al 1°
piano dell'impianto nei seguenti giorni:
Lunedì
dalle ore 09:00 alle ore 13:00 e dalle ore 14:30 alle ore 19:30
Martedì
orario continuato: dalle ore 08:30 alle ore 21:30
Mercoledì
dalle ore
09:00 alle ore 13:00 e dalle ore 14:30 alle ore 19:30
Giovedì
orario continuato: dalle ore 08:30 alle ore 21:30
Venerdì
dalle ore 09:00 alle ore 13:00 e dalle ore 15:30 alle ore 19:30
Sabato
orario
continuato: dalle ore 10:00 alle ore 18:00
Domenica
CHIUSO
I corsi sono diretti da insegnanti qualificati in possesso di laurea in scienze motorie e diploma I.S.E.F. sono a numero chiuso (max 10 per turno).
E' obbligatorio:
- consultare il proprio medico curante prima di iniziare l'attività
fisica (L.R.
n.35 del 9 luglio 2003)
-
calzare scarpe ginniche pulite o ad uso esclusivo della palestra
-
portare sempre un asciugamano da distendere sui tappetini e sugli attrezzi